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补充维生素d的食物(补充维生素D吃什么)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

富含维生素D的食物

沙丁鱼

沙丁鱼不仅维生素D含量高,而且富含欧米伽3脂肪酸,*含量也较低。

金枪鱼

肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸,能提供丰富的蛋白质,还富含能提升人体免疫力的硒。


TAGS:维生素 补充 吃什么 食物
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